Fitness Boxen

Let´s get ready to rumble – Fitness-Boxen ist eine höchst effektive Trainingsmethode, um in Form zu kommen und überschüssige Pfunde zu verlieren. Es ist nichts anderes, als Boxen ohne Gegner. Statt im Ring oder beim sogenannten Sparing gegeneinander anzutreten, bezieht sich Fitness-Boxen hauptsächlich auf das Training der erlernten Techniken und damit auch auf die Fähigkeiten, sich entsprechend verteidigen zu können. Es ist das ideale Training, um Stress abzubauen und gleichzeitig richtig in Form zu kommen – für Frauen und Männer.